آپ کو تیز ریلیف دینے کے ل Sun سن برنز کے 15 گھریلو علاج

15 Best Home Remedies

موسم گرما قریب آنے کے قریب ہے بہت سارا زیادہ گرم اگر کے ساتھ تیاری بہترین سنسکرین آپ کے لئے پہلے ہی ٹاپ آف دماغ نہیں ہے ، ایسا ہونا چاہئے۔ بہر حال ، اگر کوئی ایسا ہے جو ایک موثر ایس پی ایف طرزعمل پر یقین رکھتا ہے تو ، یہ ری ڈرمنڈ ہے۔ اسے 30 کی دہائی میں جلد کے کینسر کا خوف لاحق تھا اور اب وہ پہننے کو ترجیح دیتا ہے اس کا پسندیدہ سنسکرین ہمہ وقت. اگرچہ سنبرن کی علامات شدت سے مختلف ہوسکتی ہیں ، لیکن کسی کو ملنے سے کبھی بہت اچھا محسوس نہیں ہوتا ہے — یہی وجہ ہے کہ سورج جلانے کے ان گھریلو علاج جلد از جلد اس کا علاج کرنا ضروری ہے۔

ایک یاد دہانی کے طور پر ، ہلکی دھوپ جلنوں سے جلد کی گلابی رنگت آلودگی کا باعث بن سکتی ہے ، جبکہ اعتدال پسند جل جانے سے لالی اور تکلیف ہوسکتی ہے۔ زیادہ سنجیدہ جلنیں چھالوں اور یہاں تک کہ متلی ، سر درد ، بخار ، اور سردی کے ساتھ آتی ہیں۔ وہاں بہت سارے گھریلو علاج موجود ہیں ، لیکن ہم نے دو ڈرمیٹولوجسٹ — ڈاکٹر سے بات کی۔ مسٹی کاڈیل ، میڈیکل ڈائریکٹر اور بانی جارجیا جلد مرکز ، اور ڈاکٹر نیل صدک ، بانی اور صدر سڈک ڈرمیٹولوجی recommendations سفارشات کی فہرست کو توڑنے کے لئے جس پر آپ اعتماد کرسکتے ہیں۔ دلیا پر مبنی غسل خانہ اور ٹھنڈی کمپریسس جیسے آسان DIY علاج کے ساتھ ، آپ چاہتے ہیں کہ دھوپ کے جلنے کے لئے ان آسان اور موثر گھریلو علاج کو پوری گرمی میں آپ اپنی پیٹھ کی جیب میں رکھیں۔ جب آپ اس وقت موجود ہو تو ، آپ کے درمیان پائے جانے والے فرق کو بھی دیکھنا چاہیں گے معدنیات اور کیمیائی سنسکرینز جو آپ کے لئے بہترین کام کرتا ہے اسے منتخب کریں۔

ڈوبیں اور اپنی جلد بھگنے دیں۔ ایک بار پھر ، اس سے زیادہ نہ کریں — 15 یا 20 منٹ کافی راحت فراہم کریں گے۔ ڈاکٹر صدک نے دلیا پر مبنی غسل دینے کی سفارش کی ہے ، جو سوزش سے متعلق فوائد فراہم کرسکتی ہے۔

سوزش کو کم کرنے کے ل milk آپ دودھ میں اپنے دھوپ کو بھی روک سکتے ہیں۔ دودھ میں لیکٹیک ایسڈ کی خصوصیات بھی ہوتی ہیں جو جلد کے مردہ خلیوں کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ امدادی امداد کا اشارہ: فریج سے ایک گیلن پکڑیں ​​تاکہ جب آپ درخواست دیتے ہو تو ٹھنڈا ہوجاتا ہے۔

اپنی جلد کو صاف کرنے کے بعد ، اپنے سنبرن کے آس پاس کے حصے کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے موئسچرائزر لگائیں۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو خوشبو سے پاک کا انتخاب کریں ایس پی ایف کے ساتھ موئسچرائزر . اگر آپ کا چہرہ سورج برانٹ ہے تو ، ڈاکٹر کاوڈیل مہاسوں سے متاثرہ جلد کے لئے ایک نانکمڈوجینک موئسچرائزر کی سفارش کرتے ہیں۔

دکانوں کی خریداری کریں

آپ بیکنگ سوڈا کو کس چیز سے بدل سکتے ہیں؟

ایلو ویرا کے ساتھ باڈی موئسچرائزر کا انتخاب کریں۔ جس میں کیمیائی مرکبات ہوتے ہیں جو سوزش سے بھر پور ہوتے ہیں ، شفا یابی کو فروغ دیتے ہیں ، اور درد کو کم کرتے ہیں۔ ڈاکٹر کوڈیل کہتے ہیں کہ ایلو ویرا یا سویا کے ساتھ لوشن یا کریم بہت خاصی پُرسکون ہیں۔ پیٹرو لٹم یا مرہم والی مصنوعات سے پرہیز کریں ، کیونکہ یہ بہت زیادہ بھاری ہیں اور جلنے کی گرمی کو پھنس سکتے ہیں۔

جب آپ کا موئسچرائزر سیٹ ہوجاتا ہے تو ، ڈھیلے سویٹ شرٹ پر پھینک دیں یا بڑے پسینے کی ایک جوڑی میں قدم رکھیں۔ وہ آپ کی جلد کو کمرے میں سانس لینے اور جلن سے بچانے کے ل. فراہم کریں گے۔

آئس پیک کو براہ راست جلد پر رکھنے سے گریز کریں۔ اس کے بجائے ، ڈاؤن لوڈ ، اتارنا سکیڑیں بنائیں ally مثالی طور پر بلیک چائے ، سرکہ ، یا دہی کے ساتھ۔ ڈاکٹر سڈک کا کہنا ہے کہ زیادہ تر مریض ان کے بارے میں جانتے ہیں ، لیکن ان کے خیال میں وہ بوڑھی بیویاں ہیں۔ وہ نہیں ہیں — وہ اصل میں سوجن کو کم کرنے اور جلد کا درجہ حرارت بحال کرنے میں موثر ہیں۔

ڈاکٹر کوڈیل نے مزید ٹینڈر علاقوں میں سوجن کے ساتھ مدد کے لئے ہائیڈروکارٹیسون ایک فیصد کریم لگانے کی سفارش کی ہے۔ ان کا کہنا ہے کہ سنبرن ریلیف پروڈکٹس سے اجتناب کریں جس میں ایسے اجزاء شامل ہوں جو 'کیین' میں ختم ہوں ، کیونکہ کچھ لوگوں کو بینزکوین سے الرجی ہوتی ہے۔

ہائڈروکارٹائزون کریم خریدیں

پیلے رنگ کی تتلیوں کے معنی

جیسے جیسے آپ کی جلد ٹھیک ہوجاتی ہے ، بہت سارے پانی پینا یاد رکھیں۔ اگرچہ یہ دھوپ سے نہیں بچ سکے گا ، لیکن اس سے آپ کے جسم کو ہائیڈریٹ رکھا جائے گا جبکہ متاثرہ علاقے کی بازیابی کی حالت میں ہے۔

یہاں تک کہ اگر آپ ایس پی ایف کے بارے میں مستعد ہیں ، ڈاکٹر کاوڈل کا کہنا ہے کہ عام طور پر بتائی گئی کچھ دوائیں جیسے اینٹی بائیوٹکس ، ڈائیورٹیکٹس ، بلڈ پریشر کی دوائیں ، اور دیگر جلد کو دھوپ کا شکار بن سکتی ہیں۔ جب بھی ممکن ہو سایہ تلاش کریں اور 10 اور 2 کے اوقات کے درمیان سورج کی نمائش سے بچیں۔ اپنی تحقیق کریں اور اپنے بیرونی جگہ کو سنبریلا جیسے یووی مزاحم کپڑوں میں فعال سایہ کے ڈھانچے سے آراستہ کریں ، جو کہ جلد کے سرطان فاؤنڈیشن سے تسلیم شدہ تھرڈ پارٹی ہیں۔

UBBLLS شاپ کریں

اس پر یقین کریں یا نہیں ، ڈاکٹر کاوڈل کا کہنا ہے کہ کچھ پھلوں اور سبزیوں کے جوس جیسے چونے ، انجیر ، اجوائن ، اور اجمودا کے جوس سے براہ راست رابطہ بھی آپ کی جلد کو سورج سے زیادہ حساس بنا سکتا ہے۔ اضافی حفاظت کے ل a ٹوپی یا دھوپ پر چڑھانا برا خیال نہیں ہے۔

سپلیمنٹس طویل مدتی تحفظ بھی فراہم کرسکتے ہیں۔ ڈاکٹر سڈک کا کہنا ہے کہ ہیلیوکیر نامی اینٹی آکسیڈینٹ ضمیمہ بھی یووی شعاعوں سے پیدا ہونے والے آزاد ریڈیکلز سے لڑ سکتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، یہ سورج کو پہنچنے والے نقصان کو روک سکتا ہے اور سورج کی نمائش کی طرف رواداری میں اضافہ کرسکتا ہے۔

خریداری کریں شاپنگ

درد سے نجات کے علاوہ ، کچھ گھریلو علاج شدید دھوپ کے علاج کے لئے مناسب نہیں ہوسکتے ہیں۔ آپ کو سوزش سے بچنے والی دوائیں لینے اور حالات اسٹیرائڈز لگانے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ ڈاکٹر سڈک کا کہنا ہے کہ اس سے آگے کسی بھی چیز کو ہنگامی کمرے کا دورہ اور انفیکشن اور دیگر پیچیدگیوں سے بچنے کے لئے مناسب انتظام کی ضرورت ہے۔

ڈاکٹر کاڈیل اس سے متفق ہیں۔ وہ آپ کے ڈاکٹر کو فون کرنے کی سفارش کرتی ہے اگر آپ کے چھالے ہیں جو ایک بڑے علاقے کو متاثر کرتے ہیں instance مثال کے طور پر ، پوری پیٹھ — یا اگر دیگر علامات جیسے متلی ، سر درد ، بخار یا سردی لگتی ہے تو وہ کہتی ہیں۔

تھرمامیٹر خریداری کریں