How Cook Chicken Breasts
لوگ اکثر چکنائی کے چھاتیوں اور دیگر مرغیوں کو ضبط کرنے سے ڈرتے ہیں ، لہذا انھوں نے انھیں زیادہ پکڑ لیا then اور پھر خراب چکنوں کے سینوں کو خراب نمائندہ مل جاتا ہے! لیکن انہیں خشک اور بور ہونے کی ضرورت نہیں ہے: آپ کو صرف یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ چکن کے سینوں کو ٹھیک سے کیسے پکانا ہے۔ چکن پکانے کا ایک آسان ترین طریقہ تندور میں ہے: چکن پکانا نہ صرف یہ کہ گوشت پکانے کا ایک صحتمند طریقہ ہے ، بلکہ یہ اپنی مرضی کے مطابق بنانا بھی انتہائی آسان ہے۔ صرف اس بنیادی ترکیب کی پیروی کریں اور ہر بار مختلف ذائقوں کے ساتھ تجربہ کریں۔ آپ کو ہفتے کے رات کے تمام کھانے کے لئے تیار کیا جائے گا: چکن کو سلاد یا اناج کے پیالے میں شامل کریں ، اس کو ٹکڑے ٹکڑے کر کے پاستا کے ساتھ ٹاس کریں ، یا اس کو کوئسٹاڈیلا (ری کے پسندیدہ میں سے ایک میں) میں سینڈوچ رکھیں۔ آپ اپنا شیٹ پین ڈنر بھی بنا سکتے ہیں۔ بیکنگ شیٹ پر چکن کے سینوں کو بہت ساری ویجیوں کے ساتھ کھانا بنا سکتے ہیں جو سوادج پین کے جوس میں پکا سکتے ہیں (ہمارے کیگن چکن شیٹ پین ڈنر کو آزمائیں اور دیکھیں کہ ہمارا کیا مطلب ہے!)۔ آپ کا پورا کھانا بیک وقت بیک ہوجاتا ہے۔ یقینی طور پر ، چکن بنانے کے بہت سارے دوسرے طریقے موجود ہیں ، لیکن اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ چکن کے سینوں کو بغیر کسی گندگی اور پریشانی کے پکانا ہے تو ، یہ تندور کا طریقہ آپ کے لئے ہے۔
مجھے تندور میں چکن کے سینوں کو کس درجہ حرارت پر کھانا پکانا چاہئے؟
بے لگام ، چکن کے بغیر چکن کے سینوں میں 425˚ کے ارد گرد بہترین کھانا پکانا ہے۔ آپ چاہتے ہیں کہ تندور اتنا گرم ہوجائے کہ مرغی کو اندر سے پکائے ، جبکہ کناروں کو قدرے سنہری پرت دی جاتی ہے۔
چکن کے چھاتی کو پکانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
چکن کو 425˚ سینکنے کے ل you ، آپ کو اپنے چکن کے سینوں کی مقدار پر منحصر ہے ، آپ کو تقریبا 25 25 منٹ کی ضرورت ہوگی۔ سونے کی ایک اضافی پرت کے ل you ، آپ اپنے چکن کو پہلے اوون پروف سکیلٹ میں بھورا بھی کرسکتے ہیں اور پھر اسے تندور میں پکانا ختم کر سکتے ہیں — اس میں اتنا ہی وقت لگے گا (اسکیللیٹ میں تقریبا 8 8 منٹ اور تندور میں 10 سے 15 منٹ تک) ).
میں اپنے مرغی کو کس طرح رسیلی اور نم رکھ سکتا ہوں؟
چونکہ چکن کے چھات دبلے ہوئے ہیں ، لہذا آپ ان کو زیادہ نہیں پکانا چاہتے ہیں ورنہ وہ خشک ہوجائیں گے۔ اور مراکز کو کاٹنے کا لالچ نہ دو کیونکہ چکن کھانا پکانے کے ل c کھانا پکاتا ہے — آپ صرف ان قیمتی جوس کو چھوڑ دیں گے۔ آپ کو کھانا پکانے کے بعد چکن کو کچھ منٹ آرام کرنے دیں ، تاکہ خدمت کرنے سے پہلے جوس کو یکساں طور پر تقسیم کریں۔
کیا مجھے چکن کا چھاتی پکانے کے لئے کسی خاص سامان کی ضرورت ہے؟
Nope کیا! تندور کے اس آسان طریقہ کے ل، ، آپ کو صرف ایک رمڈ بیکنگ شیٹ کی ضرورت ہے۔ آپ کو گوشت کا تھرمامیٹر بھی رکھنا چاہئے: عطیہ کی جانچ پڑتال کے ل it اسے چھاتی کے مرکز میں داخل کریں (یو ایس ڈی اے پولٹری کے لئے 165˚ تجویز کرتا ہے)۔
میں اپنے مرغی کے سینوں کا ذائقہ کیسے لے سکتا ہوں؟
جو چاہیں استعمال کریں! مصالحہ جات ، خشک یا تازہ جڑی بوٹیاں ، لہسن ، ایک بریڈرمر کوٹنگ یا پنیر کے ساتھ استعمال کریں۔ چکن کو مارینیڈ کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن اگر آپ چاہیں تو آپ اسے استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ جو بھی کریں ، صرف اپنے مرغی کو نمک ڈالنے کے ل season مت بھولنا — اس سے ذائقہ میں بہت فرق پڑتا ہے۔
مزید پڑھیں + کم پڑھیں -اشتہار - پیداوار کے نیچے پڑھنا جاری رکھیں:4سرونگ تیار وقت:0گھنٹےبیسمنٹ مکمل وقت:0گھنٹےپچاسمنٹ اجزاء1 چمچ۔پین کے لئے زیتون کا تیل ، علاوہ زیادہ
4بغیر چکن کے ، ہڈیوں سے پاک چکن کے سینوں (ہر ایک کے بارے میں 8 اونس)
کوشر نمک اور کالی مرچ ، ذائقہ
144 نمبر کا مطلبیہ اجزاء شاپنگ ماڈیول کسی تیسری پارٹی کے ذریعہ تخلیق اور برقرار رکھا جاتا ہے اور اس صفحے پر درآمد کیا جاتا ہے۔ آپ اس کے بارے میں مزید معلومات اور ان کی ویب سائٹ پر ملتے جلتے مواد تلاش کرسکتے ہیں۔ ہدایات
1. تندور کو 425˚ پر گرم کریں۔ زیتون کے تیل سے چھلنی والی بیکنگ شیٹ کو برش کریں۔
2. چکن کو ایک بڑے پیالے میں 2 کھانے کے چمچ زیتون کے تیل کے ساتھ پھینک دیں۔ تیار شدہ بیکنگ شیٹ پر چکن کے سینوں کا بندوبست کریں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم. پکانا ، پین کو آدھے راستے سے گھومانا ، جب تک کہ مرغی صرف 25 منٹ تک پک نہ جائے۔ چکن کو ایک تالی میں منتقل کریں اور ٹکرانے سے 5 منٹ پہلے آرام کریں۔
یہ مواد تیسرے فریق کے ذریعہ تخلیق اور برقرار رکھا گیا ہے ، اور اس صفحے پر درآمد کیا گیا ہے تاکہ صارفین کو اپنے ای میل پتے فراہم کرنے میں مدد ملے۔ آپ اس کے متعلق اور اسی طرح کے مواد کے بارے میں مزید معلومات پیانو.یو اشتہار پر تلاش کرسکتے ہیں۔ نیچے پڑھنا جاری رکھیں
