20 Relaxing Gifts Stressed Out Moms 401102932
آئیے اس کا سامنا کریں، ماں بننا مشکل اور دباؤ والا کام ہے! کوئی بھی جس نے کافی عرصے تک بچوں کی دیکھ بھال کی ہے اس نے تجربہ کیا ہے کہ وہ کتنے مٹھی بھر ہوسکتے ہیں۔ آپ کے دوست کے لیے جو اپنے بچوں کی دیکھ بھال کر رہا ہے اور خاص طور پر تھکا ہوا اور تناؤ محسوس کر رہا ہے، ان کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ دباؤ والی ماؤں کے لیے انھیں کچھ اچھے تحفے ملیں تاکہ انھیں آرام کرنے میں مدد ملے!
اگر یہ ماما گرمی محسوس کر رہی ہے…
اسے ان میں سے کچھ علاج کروائیں تاکہ وہ کر سکے۔ اس کا علاج کرو !
اروما تھراپی آئی ماسک/نیند کا ماسک
آئی ماسک لاجواب ہیں، وہ روشنی کو روکتے ہیں اور آپ کو ایک ساتھ اپنی آنکھیں بند رکھنے پر مجبور کرتے ہیں۔ یہ آئی ماسک خاص طور پر آرام دہ اروما تھراپی کے فوائد کے ساتھ مددگار ہے!
گہری کھڑی لیوینڈر کیمومائل بلبلا غسل
ہر ماں کو تھوڑی دیر میں ایک بار آرام دہ غسل کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیوینڈر اور کیمومائل دونوں پرسکون خوشبو ہیں، لہذا جب وہ ٹب میں بھگوتے ہیں تو وہ خوشبو میں سانس لینے کے قابل بھی ہوں گے تاکہ انہیں زیادہ پرسکون اور کم دباؤ محسوس کرنے میں مدد ملے!
رنگنے والے منڈال: بصیرت، شفا یابی اور خود اظہار کے لیے
رنگ کاری ایک حیرت انگیز تناؤ کو دور کرنے والا ہے۔ وہ اپنے بچوں کے رنگنے کے دوران، یا بچوں کے سونے کے بعد رنگ لے سکتے ہیں۔ کسی بھی طرح سے، یہ انہیں اپنی زندگی کتنی دباؤ اور مصروفیت کی بجائے توجہ مرکوز کرنے کے لیے کچھ اور دیتا ہے۔
پاپا جان کے گفٹ کارڈز
سینٹ جیمز دی گریٹر کی دعا
راتوں کے لئے اسے کھانا پکانے کا احساس نہیں ہوتا ہے، اس کے بارے میں فکر کرنے کی ایک کم بات ہے کہ وہ کب پیزا ڈیلیور کرنے کا آرڈر دے سکتی ہے!
TheraFlow ڈوئل فٹ مساج رولر
اسے یہ دوہری پاؤں کا مساج رولر حاصل کریں تاکہ وہ اس پر اپنے پیروں کو رگڑ کر کنکس نکال سکے اور ان درد والے تلووں کی مالش کر سکے۔
سیاہ سرمئی آنکھیں
شاور بموں کو آرام کریں۔
اس ماں کے لیے جو نہانے کی پرواہ نہیں کرتی ہے یا ان کے پاس وقت نہیں ہے، یہ آرام دہ شاور بم نہانے کے بموں یا ببل غسل کا بہترین متبادل ہیں۔ بس اسے شاور میں ڈالیں اور اندر ہاپ کریں، جب وہ نہا رہی ہو تو حیرت انگیز خوشبو میں سانس لیں، چاہے یہ تیز شاور ہو یا لمبا، زیادہ پرتعیش۔
Ghirardelli Hot Cocoa Premium Indulgence
اوہ ہاٹ کوکو بہت سوادج اور پرسکون ہے، اور گھیرارڈیلی بہترین برانڈز میں سے ایک ہے! اس کو گرم کوکو کے لفافوں کا یہ ڈبہ شام کو اس وقت حاصل کریں جب اسے بچوں کا پیچھا کرنے کے سخت دن کے بعد اسے ختم کرنے کی ضرورت ہو!
مائکروبیڈ مساج گردن تکیہ
ہماری گردنیں ایک اور جگہ ہیں جہاں تناؤ کا تالاب ہے، اور وہ اس گردن تکیہ کو مالش کرنے سے محبت کرے گی تاکہ وہ خود سے کام کیے بغیر یا کسی اور کو تلاش کیے بغیر ان خرابیوں کو دور کرے!
Oster Cordless الیکٹرک شراب کی بوتل کھولنے والا
جب وہ دباؤ میں ہے اور شراب کے گلاس کے لیے بے چین ہے، تو اسے آخری چیز جس کی ضرورت ہے وہ ہے بوتل کھولنے کی جدوجہد! آپ ہمیشہ کر سکتے ہیں۔ اسے بھی پوری شراب دو!
Just Dance 2016 Wii گیم
بچوں کو مصروف رکھنے کے لیے جب اسے تھوڑا سا وقفہ ملتا ہے، وہ اس Just Dance 2016 Wii گیم کو مشین میں پاپ کر سکتی ہے اور انہیں رقص کرنے پر آمادہ کر سکتی ہے!
تناؤ سے نجات کے لیے یوگا ڈی وی ڈی
چاہے وہ دن کو شروع کرنے کے لیے صبح یا شام کو دن کو ختم کرنے کا انتخاب کرتی ہے، تناؤ سے نجات کی DVD کے لیے یہ یوگا ان دباؤ والے پٹھوں کو کام کرنے اور کچھ سکون حاصل کرنے کے لیے ایک بہترین خیال ہے!
606 کے روحانی معنی
نماز کا جریدہ
اس خوبصورت نمازی جریدے کا استعمال دعاؤں، صحیفوں، عقیدتوں، اور بہت کچھ کو ریکارڈ کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے تاکہ وہ تناؤ سے نمٹنے کے دوران اپنے دل میں سکون اور سکون حاصل کر سکے۔
سوتھنگ پیپرمنٹ لیوینڈر فٹ لوشن
فٹ لوشن بعض اوقات انتہائی پرتعیش ہوتا ہے، پھر بھی اتنا آسان۔ یہ پیپرمنٹ اور لیوینڈر کامبو اس کے پیروں پر لوشن لگانے کے لیے ایک اور آرام دہ اور پرسکون پہلو کا اضافہ کرے گا!
سیرینلائٹ اسٹریس بال
وہ اس تناؤ کی گیند کو دن کے کسی بھی وقت استعمال کر سکتی ہے، اس دباؤ کو نچوڑنے اور چھوڑنے کے لیے جسے وہ دن بھر میں رکھتی ہے بجائے اس کے کہ اسے کم نتیجہ خیز طریقے سے باہر جانے دے!
بریتھ اثبات جرنل
خاموش بیٹھنے اور اپنے دماغ کو بھٹکنے دینے کے بجائے، آپ کی زندگی میں دباؤ والی ماں اس بریتھ جرنل کو اثبات لکھنے، اپنے دن کے بارے میں بات کرنے یا صرف کاغذ پر غور کرنے کے لیے استعمال کر سکتی ہے۔
موانا مووی
بچوں کو مصروف رکھنے کے لیے، اس سے یہ موانا مووی حاصل کریں۔ یہ ابھی بہت مقبول ہے اور یقینی طور پر زیادہ تر بچوں کو مصروف رکھنا ہے جب کہ ماں کو آرام کرنے کے لیے تھوڑا وقت ملتا ہے۔
کولڈ اسٹون کریمری گفٹ کارڈ
وہ بچوں کو آئس کریم کے لیے باہر لے جا سکتی ہے، یا خود جا سکتی ہے۔ ایک اچھی ٹھنڈی دعوت روح کو اچھی دنیا بنا سکتی ہے اور اگر وہ بچوں کو لے جاتی ہے، تو یہ انہیں بھی مصروف رکھے گی!
عالیشان لائننگ اور میموری فوم کے ساتھ خواتین کی نرم چپلیں۔
یہ آرام دہ چپل اسے دن کے وقت یا شام کے وقت اپنے پیروں کو آرام دہ رکھنے میں مدد کریں گی تاکہ اس کے پیروں کو زیادہ تکلیف نہ ہو یا وہ بچوں کی دیکھ بھال کرتے وقت جلدی ٹھنڈا نہ ہو!
چائے اور کھیرے کی خوشبو والی موم بتی
مکڑیوں کا خواب دیکھنا
چائے اور ککڑی ایک آرام دہ خوشبو ہے، اور موم بتی کی شکل میں، وہ اسے روشن کر سکتی ہے اور خوشبو میں سانس لے سکتی ہے جب وہ اپنے دن کو پرسکون اور زیادہ توجہ مرکوز رکھنے کے لیے گزرتی ہے۔
مجھے افسوس ہے، میں وہینز کافی مگ نہیں بولتا
ان دنوں کے لئے وہ صرف بہت زیادہ رونے دھونے سے نمٹتی ہے، یہ کافی کا مگ بہت اچھا اور سیسی ہے! وہ اس کے پیچھے کی سوچ کو پسند کرے گی!
مائیں آسانی سے دباؤ کا شکار ہوجاتی ہیں۔ اگر آپ کی بیوی، دوست، یا خاندانی رکن اکثر تناؤ کا شکار رہتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی زندگی سے وقت نکال کر اسے ایک اچھا آرام دہ تحفہ حاصل کریں یا اس کی تھوڑی مدد کریں۔ وہ واقعی اس کی تعریف کرے گی، چاہے وہ پہلے ہی مزاحمت کرے!
