اگر آپ سبزیوں کو تیار کرنے کے ل week ہفتے میں ایک یا دو بار تقریبا 30 منٹ کا فاصلہ طے کرسکتے ہیں تو ، آپ کو جلدی ہلچل ، فرش اور سلاد بنانے کے ل hand انہیں ہاتھ میں رکھنا ہوگا۔