10 Stylish Ergonomic Chairs Thatll Actually Look Good Your Home
اس مارچ کو ایک سال کا موقع ملا ہے جب سے ملک بھر کے لاکھوں افراد غیر متوقع طور پر گھر سے کام کرنا شروع کرچکے ہیں ، اور اگر آپ ان میں سے ایک ہیں تو ، اب مناسب وقت ہے کہ آپ اپنے DIY ہوم آفس سیٹ اپ میں کچھ اپ گریڈ کریں۔ ایک بہتری جس پر آپ کو یقینی طور پر افسوس نہیں ہوگا: ایک سجیلا ایرگونومک کرسی حاصل کرنا۔
گھنٹوں ایک ہی پوزیشن پر بیٹھنے سے آپ کے جسم پر بہت زیادہ دباؤ پڑسکتا ہے — اور تختوں ، بستروں اور باورچی خانے کے پاخانے جو ہماری عارضی طور پر عارضی طور پر دفتر کی کرسیاں نہیں بن چکے ہیں ، بالکل مددگار نہیں ہیں۔ 'گھر سے کام کرنا لوگوں کی ریڑھ کی ہڈیوں اور پیٹھوں کو یقینی طور پر بڑا نقصان پہنچا رہا ہے ،' کی سینئر فزیکل تھراپسٹ نٹالیا رویز کا کہنا ہے کہ NYU لینگون صحت جو آفس ergonomics میں بھی سند یافتہ ہے۔ در حقیقت ، انٹرنیشنل جرنل آف کے ذریعہ شائع کردہ 2020 کا ایک مطالعہ ماحولیاتی تحقیق اور صحت عامہ پتہ چلا کہ 70.5٪ شرکاء جو گھر سے کام کر رہے تھے نے پٹھوں میں درد کی شکایت کی ، خاص طور پر کم پیٹھ اور گردن میں۔ اور معمولی درد اور تناؤ ہی واحد تشویش نہیں ہیں: 'طویل مدتی میں ، لوگ زیادہ شدید مسائل پیدا کرسکتے ہیں جیسے ڈزجریٹو ڈسک کی بیماری ، مستقل کرنسی کے معاملات ، پیٹھ کے نچلے حصے میں درد ، اور پٹھوں کی افرافی ،'۔
خوشخبری: ایرگونومک کرسیاں مدد کرسکتی ہیں۔ عام طور پر بہترین ایرگونومک کرسیاں انسانی جسم کی تائید اور اچھی کرنسی کو فروغ دینے کے ل designed تیار کی گئیں ہیں ، لیکن نتالیہ نے کچھ مخصوص خصوصیات کی تلاش کی سفارش کی ہے۔ پہلا اعلی ایڈجسٹ ایبلٹیشن ہے ، کیونکہ کرسی کی مناسب اونچائی کے ساتھ ساتھ کسی بھی کمر اور بازو کے آرام ہر ایک کے لئے یکساں نہیں ہوں گے۔ (کے مطابق پیشہ ورانہ سیفٹی اور صحت انتظامیہ ، اگر آپ کے پیر فرش پر فلیٹ آرام سے رہتے ہیں تو ، آپ کی کرسی مناسب طریقے سے ایڈجسٹ ہوتی ہے ، آپ کا دھڑ عمودی ہوتا ہے یا تھوڑا سا جوڑا جاتا ہے ، اور آپ کے بازوؤں کو آپ کے بازوؤں کے ساتھ 90 سے 100 ڈگری کے زاویہ پر ملتا ہے۔) نتالیہ بھی میش تانے بانے والی کرسی ڈھونڈنے کا مشورہ دیتی ہے ، جو جسم کی شکل دیتا ہے اور چمڑے ، نرم سیٹ پیڈ ، ایک جھکاؤ کے طریقہ کار ، اور lumbar کی حمایت سے زیادہ سانس لینے والا ہے۔
نئی گرل فرینڈ کے لیے سالگرہ کا تحفہ
یقینا ، ایک پرکشش ایرگونومک کرسی تلاش کرنا جو آپ کے گھر میں دراصل اچھی نظر آئے گی ، ایک اور دوسرا چیلنج ہے۔ لیکن خوف نہ کھائیں: اس گائیڈ میں مارکیٹ میں کچھ بہترین ، انتہائی سجیلا ایرگونومک کرسیاں شامل ہیں۔ یہ آرام دہ ڈیسک کرسیاں ایسی خصوصیات رکھتی ہیں جو آپ کی کمر کی مدد کریں گی اور پورے دن میں اسلوب کی قربانی کے بغیر اپنی کرن کو بہتر بنانے میں مدد دیں گی۔ آپ جس بھی کرسی کا انتخاب کرتے ہیں ، یاد رکھیں کہ دن بھر بیٹھنے سے بھی وقفے وقفے سے کام لیں۔ (اور گھر سے زیادہ کام کرنے کے ل for ، چیک کریں بہترین پیالا گرم اور یہ خوفناک ڈیسک حرارتی پیڈ۔)
اشتہار - نیچے پڑھنا جاری رکھیں
نو چیئر سستی ڈیسک اور گیمنگ کرسیاں کے لئے جانا جاتا ہے۔ یہ نیا ماڈل قابل ایڈجسٹ ہے اور اس میں ایرگونومک خصوصیات ہیں جیسے مڑے ہوئے سہارے کے ل breat سانس لینے والی میش سے بنی ہوئی منحنی خط اور کشن والی نشست۔
100 ڈالر کے تحت
یہ کمپیکٹ گرے ٹاسک کرسی بالکل ہی ہوم آفس سیٹ اپ میں عمدہ نظر آئے گی۔ آپ نشست کی اونچائی کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں ، جس میں اضافی راحت کے لئے بھی جھولی ہوئی موڈ ہے۔
