Creamy Avocado Ranch Dip
ایک ہلکا اور صحتمند ڈپ جس کا ذائقہ جنت کی طرح ہے ، اور آپ کی کمر پر آسمانی ہے۔ تقریبا 2 کپ بناتا ہے. مسالہ دار تناظر کے سومر کولیئر سے اشتہار - پیداوار کے نیچے پڑھنا جاری رکھیں:8سرونگ تیار وقت:0گھنٹے5منٹ کھانا پکانے کا وقت:0گھنٹے0منٹ مکمل وقت:0گھنٹے5منٹ اجزاءدو پکا ایوکاڈوس 1/2 سی. کم چربی والی میئونیز 1/2 سی. کٹے ہوئے اسکیلینز ، گرین اور وائٹ پارٹس 1/4 ج کٹی تازہ ڈل 1/4 ج کٹا ہوا تازہ اجمودا 1 چمچ۔ تازہ لیموں کا رس 1 لونگ لہسن نمک اور کالی مرچ ، ذائقہ 1 عدد نمک (یا مزید چکھنے کے لئے) 1/4 عدد زمینی کالی مرچ ، یا اس سے زیادہ ذائقہیہ اجزاء شاپنگ ماڈیول کسی تیسری پارٹی کے ذریعہ تخلیق اور برقرار رکھا جاتا ہے اور اس صفحے پر درآمد کیا جاتا ہے۔ آپ اس کے بارے میں مزید معلومات اور ان کی ویب سائٹ پر ملتے جلتے مواد تلاش کرسکتے ہیں۔ ہدایات اووکاڈو کا گوشت چھلکے سے نکالیں اور اسے فوڈ پروسیسر کے پیالے میں رکھیں۔ باقی تمام اجزاء شامل کریں۔ خالص جب تک کہ ہموار نہ ہو۔ ذائقہ ، پھر ضرورت کے مطابق اضافی نمک اور کالی مرچ کے ساتھ سیزن۔
ڈھانپیں اور خدمت کرنے کے لئے تیار ہونے تک ٹھنڈا ہوجائیں۔ کٹی سبزیوں ، یا پکی ہوئی سبزیوں کے چپس کے ساتھ خدمت کریں۔
کیا آپ کو یقین ہے کہ سپر باؤل اتوار اس ہفتے کے آخر میں ہے؟
اچھ behaviorے سلوک اور صحتمند کھانے کے ساتھ پورے سال نئے سال کی قراردادوں پر قائم رہنے کے بعد ، اس میں سے کسی ایک کے پاس جانے کا طریقہ جاننا مشکل ہے شرارتی سال کے کھانے کے دن خاص طور پر اگر آپ نے کچھ پاؤنڈ کھوئے ہیں اور اسے دوبارہ پیک نہیں کرنا چاہتے ہیں۔
روایتی طور پر ، چکنائی بھینسوں کے پنکھ اور پیزا کھیل کے دن کے لئے معیاری امریکی جانے والے کھانے ہیں۔ لیکن اگر آپ سیدھے اور تنگ رہنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، جنک فوڈ کی اپنی خواہش کو پورا کرنا مشکل ہوسکتا ہے جبکہ پیر کی صبح پیمانے پر قدم رکھنے کے بارے میں بھی خود کو اعتماد محسوس ہوتا ہے۔
مجھے ناشتے کی تیاریوں میں مدد کرنے دو!
صحت مند نمکین محسوس جیسے کاربس اور فیٹی کھانوں ، چاہے وہ نہ ہوں ، اپنے جسم کو یہ سوچنے پر اکسائیں کہ یہ گناہگار چیزیں حاصل کر رہا ہے۔
میں کٹ سبزیوں کو ، جیسے بروکولی اور گوبھی بھوننا چاہتا ہوں ، پھر بھینس کے پروں کی مشابہت کرنے کے لئے لال مرچ کی چٹنی سے بوندا باندی کریں۔ آپ کو حیرت ہوگی کہ بھینس بھرم بروکولی کتنا اطمینان بخش ہوسکتی ہے!
گھر میں پکی ہوئی سبزیوں کے چپس بھاری تلی ہوئی آلو کے چپس اور ٹارٹیلا چپس کا ایک بہترین متبادل بھی ہیں ، خاص طور پر اگر آپ انھیں سالسا اور صحت سے بھرپور کریمی ڈپ کے ساتھ پیش کرتے ہیں۔
محفوظ سفر کے لیے محفوظ ڈرائیونگ کی دعا
مجھے ذاتی طور پر یہ کریمی ایوکاڈو رینچ ڈپ بہت پسند ہے ، کیونکہ یہ انتہائی ریشمی ہے ، بہت بڑا ذائقہ پیش کرتا ہے ، اور یہ جرم سے پاک ہے۔
اگرچہ یہ چربی سے پاک نہیں ہے ، ایوکوڈو اچھی چربی مہیا کرتے ہیں جو حقیقت میں آپ کو زیادہ دیر تک تندرست رہنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ ایوکاڈو وٹامن اور معدنیات سے بھی بھرپور ہوتے ہیں۔
اس کریمی ایوکاڈو کھیپ ڈپ میں کھیت کا ذائقہ تازہ جڑی بوٹیاں اور تھوڑا سا کم چربی والی میئونیز کی ٹانگ سے آتا ہے۔
757 فرشتہ نمبر محبت
آپ اپنی پسند کی جڑی بوٹیاں استعمال کرسکتے ہیں لیکن مجھے معلوم ہے کہ بہترین فارم کا ذائقہ اسکیلینز ، ڈل ، اجمودا اور لہسن کے امتزاج سے تیار کیا گیا ہے۔
فوڈ پروسیسر کے پیالے میں آسان پکے ایوکاڈو رکھیں ، اور میو ، جڑی بوٹیاں ، اور تھوڑا سا لیموں کا رس شامل کریں۔ پھر خالص!
کریمی ایوکاڈو کھیپ ڈپ تازہ کٹ سبزیوں اور بیکڈ چپس کے ساتھ نہ صرف مزیدار ہے ، بلکہ یہ سینڈوچ کو زندہ رکھنے یا بلینڈ سوپ میں ہلچل ڈالنے میں بھی ایک بہت اچھا پھیلاؤ ہے۔
آپ یہ ڈپ کئی دن آگے کر سکتے ہیں۔ بس پلاسٹک کے ساتھ سر پر ڈھکنا یاد رکھیں اور ہوا کے تمام بلبلوں کو ہٹانے کے لئے نیچے دبائیں۔ کسی بھی باقی ہوا کی وجہ سے سب سے اوپر آکسائڈائز اور براؤن ہوجائے گا۔
اس سال سپر باؤل کو ڈائیٹ بسٹر نہیں بننا پڑتا ہے۔ اور اسے بورنگ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ کھانے کی چیزوں کو ذہن نشین کرنے کے لئے آگے کی منصوبہ بندی کرکے ، آپ اپنی کھیتی کھا سکتے ہیں اور اسے بھی کھا سکتے ہیں۔
