Spicy Cauliflower Stir Fry
ایسا صحت مند ، سوادج سلوک۔ اسے چاول کے اوپر پیش کریں یا خود ہی کھائیں۔ ہر کاٹنے کے ذائقہ کے لئے اسے کاسٹ اسٹکس کے ساتھ کھائیں!
اشتہار - پیداوار کے نیچے پڑھنا جاری رکھیں:4سرونگ تیار وقت:0گھنٹے10منٹ کھانا پکانے کا وقت:0گھنٹے5منٹ مکمل وقت:0گھنٹےپندرہمنٹ اجزاء1
پورے سر گوبھی
2 عددنباتاتی تیل
دولونگ لہسن ، بنا ہوا
2 چمچ۔
میں ولو ہوں
1پورا چونا (یا چاول شراب سرکہ کا ایک ذیلی حصہ)
دوسارا گرین پیاز ، کٹا ہوا
1 چمچ۔
سریراچا ، یا دوسری گرم چٹنی
خدمت کے لئے چونے کے پچر
یہ اجزاء شاپنگ ماڈیول کسی تیسری پارٹی کے ذریعہ تخلیق اور برقرار رکھا جاتا ہے اور اس صفحے پر درآمد کیا جاتا ہے۔ آپ اس کے بارے میں مزید معلومات اور ان کی ویب سائٹ پر ملتے جلتے مواد تلاش کرسکتے ہیں۔ ہدایاتگوبھی کو بڑے پھولوں میں توڑ دیں ، پھر اپنے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہوئے ، بہت چھوٹے چھوٹے پھولوں کو توڑیں۔
درمیانے درجے سے اونچی اونچی آنچ پر ایک بڑی ، بھاری اسکیللیٹ گرم کریں۔ تیل ، پھر گوبھی اور لہسن ڈالیں۔ گوبھی کو پین کے ارد گرد ہلائیں ، اس سے کچھ علاقوں میں بھوری پڑ جا get۔ 3 منٹ تک پکائیں ، پھر آنچ کو کم کردیں۔ سویا کی چٹنی ڈالیں ، چونے کے جوس میں نچوڑ لیں ، اور کٹی ہوئی سبز پیاز کا بیشتر حصہ ڈالیں ، بقیہ خدمت کے لving محفوظ رکھیں۔ ہلائیں اور 1 منٹ تک پکنے دیں ، پھر گوبھی کے اوپر گرم چٹنی نچوڑیں۔ اس وقت تک ہلچل کریں جب تک گرم چٹنی شامل نہ ہوجائے۔ اگر آپ گہری رنگ اور ذائقہ چاہتے ہیں تو تھوڑا سا مزید گرم چٹنی شامل کریں۔
ایک پیالے میں گرم گرم پیش کریں۔ اوپر پر کٹے ہوئے سبز پیاز کو چھڑکیں ، اور چونے کے پیسنے کے ساتھ پیش کریں۔
اس تپسیا پر غور کریں بھوری ہدایت میں نے پیر کو پوسٹ کیا۔
ہا
اس نے کہا ، اوہہہہہہہہ یہ اچھا ہے. بہت آسان ، اتنا لذت بخش ، بہت لذیذ۔ میں نے کچھ دیر پہلے اس کو ایک تاریک اور تیز طوفانی رات بنادیا جب میں کچھ ہلکا پھلکا اور سبزی خور کھانے کے موڈ میں تھا ، لیکن میں گروسری کی بڑی شاپنگ ٹرپ پر جانے سے ایک دن دور تھا اور میری کھانے کی فراہمی کم تھی۔ تو یہاں میرے انتخاب تھے:
* 4 کچھ جھریوں سے انگور کے ٹماٹر
* پلاسٹک میں لپٹی ہوئی ایک انتہائی دکھی نظر آنے والی زچینی کا آدھا حصہ
* ایک گاجر جو زندگی گزارنے کی اپنی خواہش کھو بیٹھا تھا
* گوبھی کا ایک قابل احترام سر
گیس کی گرل پر پیزا کیسے پکائیں
میں نے گوبھی کا انتخاب کیا ، اور میں نے اپنی روح کو جہاں لے جانا چاہا مجھے لے جانے دیا۔
گھریلو گرم کوکو مکس نسخہ تحفہ
اور اس کے بعد مجھے کئی بار اسی جگہ پر لے جایا گیا!
میرے دوست ، میرے گوبھی کے سفر میں میرے ساتھ چلو۔ میں وعدہ کرتا ہوں کہ آپ کو افسوس نہیں ہوگا۔
گوبھی کا ایک سر دھوئے ، پھر اسے وسط کے نیچے آدھے حصے میں کاٹ لیں۔
گوبھی کو بڑے ٹکڑوں میں توڑ دیں…
اس کے بعد ، اپنے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہوئے ، اسے بہت چھوٹے چھوٹے پھولوں میں توڑ دو! راستے میں ، اگر تنوں بہت بڑے ہوں تو ان کے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں۔
آپ بنیادی طور پر پیاری چھوٹی گوبھی کے ٹکڑوں کا ایک بہت بڑا ڈھیر چاہتے ہیں ، ترجیحا یہ کہ عجیب گلابی اجنبی ہاتھ کے بغیر جو آپ نے اوپر دیکھا ہے۔
میری خواہش ہے کہ اجنبی میرے باورچی خانے سے باہر رہیں! میں نے اپنی کھانے کی تصویروں کو فوٹو بیک کرتے ہوئے اس سے تنگ آچکا ہوں۔
کچھ سبز پیاز کا ٹکڑا…
اور تھوڑا سا لہسن کیما بنایا ہوا۔
آخر میں ، اچھے سائز کے چونے کو آدھے حصے میں کاٹ لیں…
یہ ہے ، جب تک چونا چونا چار ملین ڈالر نہ ہوں جہاں آپ رہتے ہیں۔
ان دنوں چونوں کے ساتھ کچھ چل رہا ہے ، یار!
فرشتہ نمبر 2311
اب ، کوکین شروع کرنے کے ل high ، ایک تیز بھاری اسکیللیٹ کو تیز آنچ پر گرم کریں اور ایک چائے کا چمچ یا دو سبزیوں کا تیل شامل کریں۔
جب تیل گرم ہوجائے تو اس میں گوبھی اور لہسن ڈال دیں…
اور اس کے آس پاس ہلچل شروع کردیں۔
جب تک یہ باہر سے اچھی طرح سے رنگ آنے نہ لگے ، اسے (بہت) گرم پین پر ایک دو منٹ تک پکنے دیں۔
پھر تھوڑی سویا ساس میں ڈالیں…
چونے کے جوس میں نچوڑ…
خواب میں مچھلی کا بائبلی تعبیر
اور اسے چاروں طرف ہلچل مچا دیں۔
نوٹ: اگر آپ کے پاس نچوڑنے کے لئے چونا نہیں ہے تو ، آپ تھوڑا سا تیزابیت دینے کے لئے چاول کے تھوڑا سا شراب سرکہ یا باقاعدہ سرکہ ڈال سکتے ہیں۔ یا ایک نیبو بھی ٹھیک ہو گا!
زیادہ تر سبز پیاز میں چھڑکیں (آخر میں کچھ چھڑکنے کے لving کچھ محفوظ رکھیں۔)
اور اسے چاروں طرف ہلچل مچا دیں۔ ابھی تک ، گوبھی کچھ حد تک پکی ہے لیکن پھر بھی اچھی اور کرکرا ہے۔
آخر میں ، کچھ سریچا کو پکڑو!
یا ، اگر آپ کے پاس نہیں ہے تو ، کوئی گرم چٹنی پکڑیں۔
اگر آپ کو مسالا پسند نہیں ہے تو ، آپ صرف اس مقام پر رک سکتے ہیں اور کھود سکتے ہیں!
لیکن مسالہ اسے… اچھا بنا دیتا ہے۔ اوہ ، بہت ، بہت ، بہت اچھا۔
پوری گوبھی میں اچھی مقدار میں نچوڑ لیں…
پھر اس کو چاروں طرف مزید 30 سیکنڈ تک ہلچل میں ڈالیں جب تک کہ گرم چٹنی میں شامل نہ ہوجائے!
اسے ایک پیالے میں ڈھیر کریں اور اوپر کچھ اضافی سبز پیاز چھڑکیں۔
کرسمس کے زیورات بنانے کا طریقہ
جوڑے کے ایک جوڑے کو شامل کریں تاکہ آپ چونے کے مزید رس پر نچوڑ لیں…
اور ذرا اس کو دیکھو!
اب ، آپ ، چاولوں پر ، پوری طرح اس کی خدمت کرسکتے ہیں۔ یا نوڈلز۔ یا اس سے بھی ترکاریاں ساگ! کسی بھی ’ایم کے ساتھ کامل۔
لیکن یہ خود بھی بہت حد تک کامل ہے۔ اور میں اسے کاسٹ اسٹکس کے ساتھ کھانا پسند کرتا ہوں تاکہ میں اپنا وقت نکالوں اور ہر ایک کاٹنے کا ذائقہ لے سکوں۔
میرے دوستو ، آپ کو یہ پسند آئے گا ، چاہے وہ ایک اہم ڈش ہو یا پہلو۔
یہ آسان چھاپنے کے قابل ہے!
یہ مواد تیسرے فریق کے ذریعہ تخلیق اور برقرار رکھا گیا ہے ، اور اس صفحے پر درآمد کیا گیا ہے تاکہ صارفین کو ان کے ای میل پتے فراہم کرنے میں مدد ملے۔ آپ اس کے متعلق اور اسی طرح کے مواد کے بارے میں مزید معلومات پیانو.یو اشتہار پر تلاش کرسکتے ہیں۔ نیچے پڑھنا جاری رکھیں
