Ultimate Winter Salad
پیری پلیٹ کی نیٹلی پیری سے
اشتہار - پیداوار کے نیچے پڑھنا جاری رکھیں:4سرونگ تیار وقت:0گھنٹےبیسمنٹ کھانا پکانے کا وقت:0گھنٹے0منٹ مکمل وقت:0گھنٹےبیسمنٹ اجزاء
سلامی کے لئے:
6 آانسوزن کٹا ہوا Kale
سینٹ جان باسکو نواں1/2
چھوٹا نیبو ، رسا ہوا
1 چمچ۔
اضافی کنواری زیتون کا تیل
6 آانسوزن کٹے ہوئے سبزیاں ، جیسے برسلز انکرت ، گوبھی ، گاجر
دومیڈیم سیب ، رنگدار اور ڈائسڈ
1 1/2 سی.
کینڈیڈ پیکن (نوٹ دیکھیں)
4 آانسوزن بکھرے ہوئے پنیر
1 1/2 سی.بنا ہوا بٹرنٹ اسکواش (نوٹ دیکھیں)
1/2 سی.انار آریلس
لباس کے لئے:
1/2 سی.ریڈ شراب سرکہ
4 عددسارا اناج یا ڈیجن سرسوں
4 عددخالص میپل سرپ
1/4 عددسمندر کا نمک
1/4 عددزمینی کالی مرچ
کافی کی مختلف اقسام کیا ہیں؟1/2 سی.
اضافی کنواری زیتون کا تیل
یہ اجزاء شاپنگ ماڈیول کسی تیسری پارٹی کے ذریعہ تخلیق اور برقرار رکھا جاتا ہے اور اس صفحے پر درآمد کیا جاتا ہے۔ آپ اس کے بارے میں مزید معلومات اور ان کی ویب سائٹ پر ملتے جلتے مواد تلاش کرسکتے ہیں۔ ہدایاتکٹے ہوئے کلے کو سلاد کے ایک بہت بڑے پیالے میں ڈالیں۔ لیموں کا رس اور اضافی کنواری زیتون کا تیل شامل کریں۔ لیموں کے رس اور زیتون کے تیل کو ساگوں میں مالش کرنے کے لئے اپنے ہاتھوں کا استعمال کریں ، تقریبا a ایک منٹ یا اس سے زیادہ۔ گرین تھوڑا سا مرجھانا چاہئے اور گہرے سبز رنگ کو رنگ لینا چاہئے۔
کٹوری میں دیگر کٹے ہوئے سبزیاں / گرین کے ساتھ ساتھ کٹے ہوئے سیب اور پییکن بھی ڈالیں۔
ڈریسنگ کے تمام اجزاء کو ڈھیلے ہوئے شیشے کے جار یا کیننگ جار میں جوڑ کر ڈریسنگ بنائیں۔ 30 سیکنڈ کے لئے بھرپور طریقے سے ہلائیں اور پھر اسے سلاد کے اوپر ڈالیں۔ اچھی طرح مکس کریں۔
بکرے ہوئے بکرے کا پنیر ، بٹرنٹ اسکواش ، اور انار کے اوپر شامل کریں۔ خدمت کرو۔
نوٹ:
cand کینڈی شدہ پیکن بنانے کے لئے ، ایک چمچ خالص میپل شربت اور 1 چمچ سارا اناج سرسوں کے ساتھ ایک چھوٹی سی کھمکی میں ڈالیں۔ درمیانی آنچ پر گرمی پر پکائیں یہاں تک کہ گری دار میوے ٹوسٹڈ اور چپچپا ہوجائیں ، 5-6 منٹ. پین میں کوئی مائع باقی نہیں رہنا چاہئے۔ سلاد میں ایک چٹکی بھر نمک شامل کریں اور پین میں ٹھنڈا ہونے کے ل remove نکال دیں۔
ro بھنے ہوئے بٹرنٹ اسکواش بنانے کے لئے اسکواش کو ایک چھوٹی بیکنگ شیٹ پر رکھیں۔ 1 چمچ ایوکاڈو آئل اور ایک چوٹکی یا دو نمک سمندری نمک کے ساتھ ٹاس کریں۔ 425ºF پر بھونیں جب تک کہ خاکستری اور نرم نہ ہو ، تقریبا– 15 minutes20 منٹ۔
خوش مزاج کھانے کی تھوڑی دیر کے بعد (خاص طور پر چھٹیوں کے دوران!) ، میں عام طور پر تازہ چیزیں کھانے کے لئے چاہتا ہوں۔ لیکن جن میں زیادہ دیر نہیں لگتی ہے کیونکہ میں ابھی بھی مذید کھانے کی تمام تر تیاری سے صحت یاب ہوں۔
اور عام طور پر ان بڑے کھانوں کی تیاری: یہ سب بہت ہی عمدہ تفریح ہے ، لیکن بہت کام ، آپ جانتے ہو؟
اس ترکاریاں کے ل My میرا مقصد یہ تھا کہ کچھ تازہ ، رنگین ، لیکن پھر بھی دل کا کھانا اتنے اکیلے کھڑے ہونے کے قابل ہوں۔ لیکن کاٹنے کی ایک بہت کی ضرورت نہیں ہے.
آپ کو یہ سن کر خوشی ہو گی کہ یہ ترکاریاں ان تمام خانوں کی جانچ پڑتال کرتی ہے جس میں موسمی ہونا بھی شامل ہے۔
(اور آپ کو صرف ایک سیب کاٹنا ہوگا!)
سبزی کا رجحان جس کا میں نے زیادہ سے زیادہ دیکھا ہے وہ میرے لئے بہت دلچسپ ہے۔ اب آپ ہر طرح کی سبزیاں کٹی ہوئی ، کٹے ہوئے ، مکعب اور یہاں تک کہ سرپل سے بھی خرید سکتے ہیں۔ یہ ہماری غذا میں ویجیوں کی مقدار کو بڑھانا اتنا آسان بنا رہا ہے!
میں نے اس ترکاریاں کو کچھ پہلے سے کٹے ہوئے پیلے سے شروع کیا تھا۔
کیا آپ نے کبھی مالش شدہ کالی سلاد کھایا ہے؟ ھٹی اور تیل کو کالی میں رگڑنے سے پتے نرم اور کم تلخ ہوجاتے ہیں۔ میں جب بھی اس کو کچا کھانے کا ارادہ کرتا ہوں تو میں کل میں کچھ لیموں کے رس اور تیل کا مالش کرتا ہوں۔ (جب تک کہ میں ایک مٹھی بھر کو ایک ہموار میں نہ ڈالوں۔)
میں اس کے لئے اضافی کنواری زیتون کا تیل استعمال کرنا چاہتا ہوں۔ اور آپ کو صرف ایک چھوٹی بوندا باندی کی ضرورت ہے۔
لیموں کا رس اور زیتون کے تیل کو گرینس میں کام کرنے کیلئے اپنے ہاتھوں کا استعمال کریں۔ آپ کم از کم ایک پورے منٹ کے لئے اس کی مالش کرنا چاہیں گے۔
ہوسکتا ہے کہ اس سے پوچھیں کہ یہ دن کیسا گزر رہا ہے؟
اب فرق دیکھیں؟ کیلے کو کبھی ہلکا سا ہلکا اور گہرا سبز رنگ کا ہونا چاہئے۔
اس قدم کے ل you ، آپ اپنی پسند کی سبزیاں یا کٹی ہوئی سبزیاں شامل کرسکتے ہیں۔ میں نے کچھ کٹے ہوئے برسلز انکرت ، گاجر اور کچھ گوبھی سلائی مکس شامل کیا۔
اس ترکاریاں کے بارے میں مجھے ایک چیز پسند ہے کہ سبز سبز دل کے مالک ہیں ، لہذا میں سلاد کے کپڑے پہننے کے بعد ، راتوں رات اس کیچڑ کی طرف نہیں مڑے گا۔ کھانے کی تیاری کے ل meal اس طرح کے سلاد بہترین ہیں!
میں نے کٹی سیب کے ایک جوڑے کو شامل کیا اور کچھ کینڈی پییکن بنایا۔
مچھلی والے گری دار میوے بہت آسان ہیں: میں نے ان کو صرف 5-6 منٹ کے لئے ایک چھوٹی سی کھوٹی میں پھینک دیا جس میں ڈریسنگ کی نقل کرنے کے ل ma میپل اور سرسوں کے امتزاج (ہدایات کے لئے ترکیب کے نوٹ ملاحظہ کریں)۔
ڈریسنگ کی بات کرتے ہوئے ، یہ بھی آسان ہے — ایک سادہ میپل - سرسوں کا ونائگریٹی۔ صرف کچھ اجزاء: سرخ شراب کا سرکہ ، سارا اناج یا ڈیجن سرسوں ، میپل کا شربت اور کچھ اضافی کنواری زیتون کا تیل۔ آسان ، ٹھیک ہے؟
نویں سے سینٹ گرٹروڈ
واقعی اچھ .ا کرنا۔ آپ اسے وقت سے پہلے بناسکتے ہیں ، لیکن اگر آپ اسے ٹھنڈا کرتے ہیں تو ، تیل تھوڑا سا مضبوط ہوجاتا ہے۔ اس کو استعمال کرنے کا ارادہ کرنے سے پہلے اسے ایک گھنٹہ کے لئے باہر چھوڑ دیں یا اسے ڈھیلنے کے لئے گرم پانی میں جار رکھیں۔
یہ سب ترکاریاں میں ڈالو!
اسے واقعی میں اچھ .ا۔
اس وقت ، آپ کو ٹھوس ترکاریاں مل گئیں۔ اگر آپ چاہیں تو آپ یہاں رک سکتے ہیں۔
اگر آپ اس کو ٹکرانا چاہتے ہیں حتمی سطح ، کچھ اور چیزیں شامل کریں۔ یہ مکمل طور پر اختیاری ہیں ، لیکن مجھے واقعتا یہ مجموعہ پسند تھا۔
مجھے چھٹیوں سے کرینبیری لیپت بکرے کا پنیر بچا ہوا ملا تو میں نے اسے کچل ڈالا اور اوپر پھینک دیا۔
مکمل طور پر ہوشیار اقدام ، ویسے۔ اس ترکاریاں میں بکری پنیر بہترین پیچیدہ اضافہ تھا۔ یہاں تک کہ آپ بکری کا باقاعدہ پنیر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
میرے پاس کچھ بچ جانے والے بٹرنٹ اسکواش کیوب بھی تھے! (سب سے پہلے کی سبزیوں میں میرا پسندیدہ۔ بٹرنٹ کو ختم کرنا دل کی دقیانوسی کے لئے نہیں ہے۔)
اس ل I میں نے انہیں بھنے اور وہاں بھی ڈال دیا۔
اور اختتام کے لئے: انار کے ل.۔ یہ جلد ہی سیزن سے باہر جا رہے ہیں ، اگر پہلے ہی نہیں ، تو اگر آپ انہیں دیکھ لیں تو کچھ پکڑ لو! مجھے پسند ہے وہ کتنے زیور جیسے ہیں۔ خوش ، وہ خوبصورت ہیں۔
آپ کو سردیوں میں کونسی دل ، آرام دہ چیزیں کھانا پسند ہیں؟
