سلم فاسٹ اور لائیو اسٹاک کا موازنہ

Slim Fast Livestock Comparisons

میں نے کل سلم فاسٹ کرنا شروع کیا تھا۔ مجھے اس سے پہلے سلم فاسٹ سے وزن کم کرنے میں بڑی کامیابی حاصل ہوئی ہے ، اور میری خود غرضی (کل کی نظم دیکھیں) اس حد تک پہنچ گئی ہے کہ مجھے سخت اقدامات اٹھانا ہوں گے۔ یقینی طور پر ، میں بیٹ سے ٹھیک ایک پاؤنڈ کھو گیا۔

جب میں کالج میں جونیئر تھا تو ، میں نے سلم فاسٹ کرتے ہوئے 17 پاؤنڈ کھوئے تھے۔ پھر میرے چوتھے اور فائنل سے حاملہ ہونے سے پہلے ہی ، میں نے بارہ پاؤنڈ آسانی سے کھو کر ، سلم فاسٹ کے ساتھ ایک اور کامیاب دوڑ ڈالی۔

آپ کی باس خاتون کے لیے تحفہ

میں بھی اپنے لرزتے ہوئے واقعی تخلیقی ہوجاتا ہوں۔ سلیم فاسٹ پاؤڈر اور دودھ کے علاوہ ، میں ایک چائے کا چمچ انسٹنٹ کافی ، برابر کا پیکٹ اور کچھ برف شامل کروں گا۔ بلینڈر میں کچھ سیکنڈ اور میرے پاس اسٹار بکس میں فراپیوکینو کے مساوی غذا ہوگی۔

جب میں حادثاتی طور پر غیر متوقع طور پر تباہ کن طور پر دردناک طور پر اپنے چوتھے کے ساتھ حاملہ ہوگیا تو میں ابھی بھی سلم روزہ رکھنے والا تھا۔ ہر صبح اپنے کوفیڈ اپ سلم فاسٹ شیک کرنا ایک مزیدار عادت بن گئی تھی ، لہذا میں نے سوچا ، ' کیوں نہ صرف اسے جاری رکھیں ' یہ وٹامنز سے بھرا ہوا تھا اور مجھے جلدی حمل کے وزن میں تیزی سے اضافے سے روکتا تھا۔ میرے پاس ناشتہ کرنے کے لئے صرف ایک دن تھا ، پھر باقی دن صحتمندانہ طور پر کھایا جائے۔

ہفتہ 16 تک ، میں پراسرار طور پر 23 پاؤنڈ حاصل کرچکا تھا۔ اچھا نہیں. بالکل اچھا نہیں ہے۔ حمل کے اس مرحلے کے مطابق عام وزن میں زیادہ وزن چھ یا سات پاؤنڈ کی حد تک ہوتا ہے ، اور میں اپنی سابقہ ​​حمل میں ہمیشہ کم سے درمیانی وزن کی حد میں رہتا تھا۔ لیکن اس بار نہیں۔ میں بہت بولڈ اور بہت دشمنی والا تھا۔ میں نے بربادی محسوس کی۔ مجھے سمجھ میں نہیں آیا میں باہر سور نہیں کر رہا تھا۔ میں ورزش کر رہا تھا۔ کیا مصیبت ہے؟

میں نے اپنے شوہر کے بہت ہی سیکسی ، بالکل فٹ فٹ بال ماربورو مین کو گھس مار کر روتے ہوئے کہا کہ میں باضابطہ طور پر وہیل تھا اور اب وقت آگیا ہے کہ مجھے سمندر میں دفن کیا جائے۔ عملی متبادل حل تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہوئے ، اس نے مجھ سے پوچھا ، ' آپ ہر دن کیا کھاتے ہیں؟ ' میں نے اسے بتایا کہ میں نے دن کا آغاز ایک سادہ فاسٹ شیک سے کیا تھا اور پھر باقی دن عام طور پر کھایا تھا۔ ' کتنا سلم فاسٹ پیتا ہو؟ ' وہ بڑھا۔ صبح کا وقت تھا اور میں اپنی پیاری ہلا کو تیار کرنے کے لئے تیار ہو رہا تھا ، لہذا میں نے اسے بدلا اور دعوت دی کہ وہ میرے ساتھ آئیں اور دیکھیں۔

وقت سے پہلے میش آلو بنانے کا طریقہ

' آپ ہر صبح اتنا سلم فاسٹ نہیں پیتے '! جب اس نے میری ہلاکت پر نگاہ ڈالی تو اس کا جواب تھا۔ یہ ظاہر ہوا کہ فراپپوینو کی 'غذا' شیک اتنی سوادج ہوچکی ہے ، میں نے آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ پاؤڈر اور دودھ کی مقدار میں اضافہ کرنے کی آزادی حاصل کی جس میں نے بلینڈر میں اضافہ کیا۔ مسئلہ یہ تھا کہ یہ سلسلہ 16 ہفتوں تک جاری رہا۔ حتمی نتیجہ یہ ہوا کہ میں ایک کے بجائے ڈھائی پاؤڈر پاؤڈر استعمال کررہا تھا ، اور دودھ کی دوگنی مقدار سے زیادہ۔ اوہ ، اور میں بھی آگے بڑھ گیا تھا اور پانی پلایا ہوا سکیم ورژن کی بجائے سارا دودھ استعمال کرنا شروع کردیا تھا۔ یہ سب کے بعد بھی ، بچے کے لئے بہتر ہوگا۔ ختم شیک نے ایک بہت بڑا ، 24 اونس گانٹھ بھر لیا۔ یہ سلم فاسٹ ہلنے والی بڑی گلپ تھی۔

یہ سب کچھ نہیں تھا۔ 6:30 بجے میری ہلاکت کے بعد ، مجھے تقریبا 9 9 بجے کے قریب بھوک لگی۔ چونکہ بھوک اور صبح کی بیماری سکون سے نہیں رہتی ہے ، اس لئے میں صبح کے اس وقت کے آس پاس 'تھوڑا سا کاٹ' پڑتا ہوں ، عام طور پر ایک کٹورا (یا دو) اناج اور کچھ سنتری کا رس ہوتا ہے۔ تب میں ہمیشہ کی طرح دوپہر کا کھانا اور رات کا کھانا کھاؤں گا۔

سرخیل عورت جنگلی چاول بروکولی کیسرول

اس لئے میں دن کو مؤثر طریقے سے نہ صرف ڈھائی ہل کے ہلکے بلکہ ایک مکمل ناشتہ کے ساتھ شروع کر رہا تھا۔ صبح 9:30 بجے تک ، میں نے ایک پورا دن قابل قدر کھانا کھایا اور ابھی تک شروع نہیں کیا تھا۔ ' تعجب کی بات نہیں ہے کہ آپ کو تھوڑا سا ، بڑا ، بڑا محسوس ہورہا ہے ، 'ماربورو مین نے کہا ، حکمت عملی سے مجھ سے اتفاق کرنے سے قاصر ہوں۔ انہوں نے وضاحت کی کہ سلم فاسٹ کا مطلب کھانا ہے تبدیل کریں نہیں ضمیمہ . ' آپ پچھلے چار مہینوں سے بھر پور کھانا کھا رہے ہیں ،' اس نے شامل کیا.

عام طور پر ، میں مویشیوں کے مقابلے میں ناراض ہوجاتا۔ یہ میرے شوہر کے کنبے میں بہت ہوتا ہے اور انتہائی نامناسب وقت پر آسکتا ہے۔ لیکن اس مثال میں ، یہ فٹ ہے. میں پوری خوراک میں گائے تھا۔ میں ذبح کرنے کے لئے خود کو کچل رہا ہوں۔ میرا کچن میرا فیڈ یارڈ تھا۔ میں گوشت والے کو جانے والے راستے میں تھا۔ میں رویا.

میں نے اگلی صبح ، ٹھنڈا ٹرکی سلیم فاسٹ چھوڑ دیا۔ میں نے اگلے چھ ہفتوں تک ایک اونس حاصل نہیں کیا ، اور بالآخر میرا وزن حمل کے لئے معمول کی حد میں آگیا۔

اور آج صبح جیسے ہی میں اپنے سلم فاسٹ شیک کو ملا رہا ہوں ، میں فیڈ یارڈ میں گائے کی اس تصویر کو دیکھ کر واقعتا grateful شکر گزار ہوں۔ یہ ایک واضح یاد دہانی ہے کہ یہ سب کتنا غلط ہوسکتا ہے۔