Grilled Chicken Strawberry Salad Wrap
گرل شدہ چکن اور اسٹرابیری سے بھرا ہوا مزیدار ، ذائقہ دار ترکاریاں۔ ایک بڑا کٹورا بھرا ہوا کھا ... یا اسے لپیٹے میں لپیٹ دو! اشتہار - پیداوار کے نیچے پڑھنا جاری رکھیں:8سرونگ تیار وقت:0گھنٹےپندرہمنٹ کھانا پکانے کا وقت:0گھنٹے10منٹ مکمل وقت:0گھنٹے25منٹ اجزاءدو پورے بے ہنگم ، سکن لیس چکن چھاتی 1/2 سی. بوتل والا بالسمیک وینیگریٹی 1 سارا پیکیج (12 اونس) مخلوط سلاد گرینس 12 پوری میڈیم اسٹرابیری ، ہلڈ اور کوارٹرڈ 4 پورے گرین پیاز ، کٹے ہوئے (سفید اور ہلکے سبز حصے) 1/4 ج پییکن ، کٹی ہوئی 4 آانس وزن بکری پنیر ٹکرانا 6 پوری بڑی گندم Tortillasیہ اجزاء شاپنگ ماڈیول کسی تیسری پارٹی کے ذریعہ تخلیق اور برقرار رکھا جاتا ہے اور اس صفحے پر درآمد کیا جاتا ہے۔ آپ اس کے بارے میں مزید معلومات اور ان کی ویب سائٹ پر ملتے جلتے مواد تلاش کرسکتے ہیں۔ ہدایات پلاسٹک کے ایک بڑے اسٹوریج بیگ میں مرغی کے سینوں کو رکھیں۔ بیگ پر مہر لگائیں ، ایک چھوٹا سا افتتاحی دستہ چھوڑ کر ، پھر چھاتیوں کو پاؤنڈ کرنے کے ل rol ایک رولنگ پن کا استعمال کریں جب تک کہ وہ یکساں موٹائی نہ ہوں۔ آدھے بالسمیک وینیگریٹی میں ڈالیں ، پھر بیگ پر مہر لگائیں اور 1 گھنٹے کے لئے فریج میں میرینٹ کریں۔ مرغی کے تیار ہونے کے بعد ، اسے اس وقت تک گرل کریں جب تک کہ یہ وسط میں نہ ہو ، تقریبا 5 5 منٹ ہر طرف۔ گرمی سے ہٹا دیں اور تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے کے لئے ایک طرف رکھ دیں۔ جب مرغی کو سنبھالنے کے ل. کافی ٹھنڈا ہو تو اس کو پکائیں۔
ایک بڑے پیالے میں سلاد گرین شامل کریں۔ باقی ڈریسنگ کا آدھا حصہ شامل کریں اور گرینس کوٹ کرنے کیلئے ٹاس کریں۔ اگر ضرورت ہو تو مزید شامل کریں۔ اسٹرابیری ، چکن ، سبز پیاز ، اور پین شامل کریں۔ جب تک یہ سب مل نہ جائے اس کو کچھ بار آہستہ سے ٹاس کریں۔ بکھرے ہوئے بکرے کے پنیر کے ساتھ سر فہرست اور ایک دو بار ٹاس۔
ہر کچی کے بیچ میں سلاد کی برابر مقدار رکھیں۔ رول اپ ، پھر نصف میں ٹکڑا.
چپس اور اضافی اسٹرابیری کے ساتھ ملفوف خدمت پیش کریں۔
کیا یہ کھانا پکانے والی ویب سائٹ پر یم کہنا مشکل ہوگا؟ اگر ایسا ہے تو ، میں بڑی ، بڑی پریشانی میں ہوں۔
اور مزید یہ کہ: ام۔
میں نے کل یہ چرچ کے بعد مزیدار سادہ ترکاریاں بنائیں ، اور چونکہ میں بے حد حرارت انگیز تھا ، اس لئے میں نے تصویر میں کچھ کاربس متعارف کرانے اور ترکاریاں لپیٹنے کا فیصلہ کیا۔ خاص طور پر فٹ بال ، فٹ بال ، اور فٹ بال کے گرم ، شہوت انگیز ہفتے کے آخر کے بعد ، یہ بہت خوشگوار تھا۔ تھوڑا سا ساکر پھینک دیا گیا۔ یہ تازہ ، بدبودار تھا ، پروٹین اور پھلوں اور سبزوں کا ایک عمدہ مرکب… اوہ ، اور بکرے کا پنیر۔
فرشتہ نمبر 2020 کا مطلب
اوہ ، اور کچھ دوسری چیزیں بھی۔
یہ ہے کہ میں نے اسے کیسے بنایا!
ایک زپلوک بیگ میں چکن کے سینوں کے ایک جوڑے کو پھینک دیں اور مرغی کے گاڑھے علاقوں میں پونڈ لگانے کے ل a رولنگ پن کا استعمال کریں جب تک کہ وہ یکساں موٹائی نہ ہوجائیں۔
اس کے بعد ، یا تو اپنے پسندیدہ بالزامک وینیگریٹ کو خود سے پیٹ… یا پال نیو مین کی (یا آپ کو جس بھی قسم کی وینیگریٹ پسند ہے) اپنی پینٹری سے نکال لیں۔ کیونکہ بعض اوقات آپ کی اپنی وینیگریٹی بنانے کے لئے زندگی بہت مختصر ہوتی ہے۔
اب وہ گہری ہے ، ری۔
مرغی کے ساتھ بیگ میں تھوڑا سا ڈریسنگ بوندا باندی…
پھر بیگ پر مہر لگائیں ، ہوا کو نچوڑ لیں تاکہ ڈریسنگ چکن کو مکمل طور پر لپیٹ رہی ہو ، اور اسے ایک یا دو گھنٹے کے لئے فرج میں مارینٹ کریں۔
آپ اپنی خواہش کے مطابق کوئی بھی ونائگریٹ استعمال کرسکتے ہیں: راسبیری وینیگریٹ خوبصورت ہوگا!
اس کے مارنریٹ ہونے کے بعد ، چکن کو گرل پین پر پکائیں (یا گرل کے باہر اگر آپ سارے ہفتے کے آخر میں فٹ بال کے کھیلوں میں نہیں آتے ہیں)۔
کھانا پکانے میں کچھ منٹ ، چکن کو 45 ڈگری گھمائیں تاکہ اس میں خوبصورت ، فینسی گرل کے نشانات ہوں۔
دوسری طرف بھی ایسا ہی کریں۔
پھر ، جب پھر مرغی کا بیچ بیچ میں ہو جائے تو ، اسے کسی بورڈ پر اتاریں…
اسے ایک سمت میں اخترن پر ٹکڑا…
پھر ایک بار پھر دوسری سمت۔
اگلا ، کچھ خوبصورت ، رسیلی اسٹرابیری پکڑو۔
ان کو ہلال کریں ، پھر اسٹرابیری کو چوتھائیوں میں کاٹ دیں۔
جب تک آپ کو ڈھیر نہ لگے اس وقت تک جاری رکھیں۔
اور یہاں کیوں کہ میں اسٹرابیری کا کوارٹرنگ کرنا پسند کرتا ہوں: اگر میں ان کو صرف سلائس کروں تو ہر ٹکڑا سطح کے زیادہ حصے میں نہیں چل پائے گا۔ اس طرح ، آپ اسٹرابیری کے ہر ٹکڑے کے ساتھ کچھ خوبصورت سٹرابیری جلد دیکھتے ہیں۔
یہ میری کہانی ہے اور میں اس پر قائم ہوں۔
کچھ بکرے کے پنیر کو توڑ ڈالیں اور کوشش کریں کہ ٹوٹ پھوٹ میں سے ایک بھی نہ کھائیں۔
بکرا پنیر میرے خوابوں کو آباد کرتا ہے۔
اگلا ، کچھ سبز پیاز کا ٹکڑا…
پھر کچھ پیکان پکڑو…
اور انہیں کاٹ لیں۔
3 اجزاء آسان پیاز ڈبونے کی ترکیب
آخری چیز: سلاد گرینوں کو ایک بڑے ’او bowlل‘ میں ڈالیں۔
اب آپ شہد کے بچbleے کو سلاد جمع کرنے کے لئے تیار ہیں!
سب سے پہلے ، تھوڑا سا ترکاریاں ڈریسنگ میں گرین کو ٹاس کریں…
پھر اسٹرابیری شامل کریں…
مرغی…
سبز پیاز…
اور بکرے کا پنیر۔
مم۔ سرسبز!
فرشتہ نمبر 2121 محبت
اب ، آپ اسے چاروں طرف ٹاس کرسکتے ہیں اور عام سلاد کی طرح اس کی خدمت کرسکتے ہیں…
یا آپ لپیٹ سکتے ہیں! آٹے کے ٹارٹیلا سے شروع کریں۔ میں نے پوری گندم استعمال کی۔
پورے وسط میں سلاد کی ایک فراخ مقدار رکھنا۔
آپ کو اس کا انداز تھوڑا سا کرنا پڑے گا اور اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کے پاس اسٹرابیری اور چکن کی مقدار بھی برابر ہو۔
میں نے تھوڑا سا زیادہ بکرے کا پنیر اوپر ڈال دیا کیونکہ بکری پنیر میری زندگی ہے۔
لفاف کو جتنی مضبوطی سے ہو سکے کو رول کریں۔ آپ اسے کسی بروری کی طرح بھی رول کرسکتے ہیں ، جہاں آپ چاروں طرف سے ٹکتے ہیں ، لیکن مجھے پسند ہے کہ پیور چیزیں دونوں سروں پر دکھائی دیں۔
آدھے ٹکڑے کرنے کے لئے واقعی میں تیز چاقو استعمال کریں…
پھر اسے چپس اور / یا پھلوں کے ساتھ پیش کریں۔
اس طرح کا کھانا مجھے خوش کرتا ہے۔ اس ہفتے کی کوشش کریں! اگر آپ کے پاس کچھ… یا یہاں تک کہ کچھ ڈائسڈ موزاریلا ہو تو آپ کچھ نیلی بیریوں میں شامل کرسکتے ہیں۔ میں اگلی بار ایسا کروں گا!
یہاں پر آسانی سے قابل چھپنے والا قابل ہے۔
یہ مواد تیسرے فریق کے ذریعہ تخلیق اور برقرار رکھا گیا ہے ، اور اس صفحے پر درآمد کیا گیا ہے تاکہ صارفین کو اپنے ای میل پتے فراہم کرنے میں مدد ملے۔ آپ اس کے متعلق اور اسی طرح کے مواد کے بارے میں مزید معلومات پیانو.یو اشتہار پر تلاش کرسکتے ہیں۔ نیچے پڑھنا جاری رکھیں
